Защитить ребёнка от вирусов помогут правила гигиены

20 ноября 2023, 17:04

Здоровье

Защитить ребёнка от вирусов помогут правила гигиены

Защитить ребёнка от вирусов помогут правила гигиены

freepik.com

Пресс-служба министерства здравоохранения Московской области напоминает, что осенний период требует особого подхода к питанию детей с целью укрепления их иммунитета.
Главный педиатр минздрава Московской области, директор НИКИ детства, профессор Нисо Одинаева рассказала о том, как уменьшить вероятность заболеть и какие несложные правила необходимо соблюдать родителям.

«Главное, о чем нужно помнить любому родителю, - ребенок должен находиться в здоровой среде. Если рядом с малышом кто-то болеет, желательно максимально ограничить контакты и использовать средства индивидуальной защиты, чтобы избежать заражения ребенка. Переутомление, недостаток сна и дефицит свежего воздуха могут быстро привести к истощению организма, и ребенок станет уязвим для различных инфекций. Избежать этого поможет распорядок дня»,

- рассказала Одинаева.

Специалист также добавила, что питание ребенка должно быть сбалансированным с обязательным содержанием мясных, рыбных и молочных продуктов, овощей и фруктов. Детям необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе хотя бы по полчаса. Они способствуют укреплению естественного иммунитета. Активные игры, спортивные состязания, зарядка и закаливание по утрам помогут укрепить растущий организм и помочь избежать негативного влияния вирусов.

«Чтобы ребенок был здоров, важно соблюдать правила гигиены: тщательно мыть руки после прогулки и перед едой, делать влажную уборку в помещении не реже одного раза в сутки. Профилактикой вирусных заболеваний также является проветривание помещений. Врачи рекомендуют проветривать детскую комнату один раз в день по полчаса»,

- добавила специалист.

Все эти меры позволят ребенку снизить риск заражения вирусами.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьёв отметил, что медучреждения региона должны соответствовать пожеланиям жителей и получать положительные оценки.
Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях:
Сетевое издание "Луховицкие вести". Доменное имя INLUHOVITSY.RU. Учредитель: ГАУ МО "Издательский дом "Подмосковье". Запись о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 74133 от 02.11.2018г.; Выдано Роскомнадзором. Директор - Герасименко С.А. Главный редактор - Попов И.А. 143500, Московская область, г. Истра, ул. Рябкина, д.1, помещ.12. Контакты редакции: тел.: +7(495) 223-35-11, e-mail: mosregtoday@yandex.ru. При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт https://inluhovitsy.ru. Настоящий ресурс содержит материалы возрастного ценза 16+.

Медиапорталы Подмосковья