Луховичане из клуба «Активное долголетие» ежедневно занимаются лечебной физкультурой

16 ноября 2022, 09:29

Общество

Луховичане из клуба «Активное долголетие» ежедневно занимаются лечебной физкультурой

Источник: Луховицкий КЦСОиР

Источник: Луховицкий КЦСОиР

Занятия спортом и лечебной физкультурой проходят в Луховицком центре социального обслуживания и реабилитации (КЦСОиР) ежедневно по будням с понедельника по пятницу с 9:00 до 10:00.
Для участников областного губернаторского проекта «Активное долголетие» оздоровительные мероприятия проходят в рамках президентского национального проекта «Демография» бесплатно.

«Под наблюдением опытных инструкторов по ЛФК наши спортсмены-любители выполняют комплексы упражнений, направленные на укрепление опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистойсистемы. Кроме того, желающие могут обучиться методике дыхательной гимнастики», – рассказала заведующий отделений срочного социального обслуживания Луховицкого КЦСОиР Ирина Дутова.

Она подчеркнула, что инструкторы Центра по лечебной физкультуре Ирина Воронина и Анна Федотова проводят занятия с использованием самых разнообразных упражнений, которые помогают сохранять эластичность и гибкость мышц и суставов. Все комплексы разрабатываются с учётом возрастных особенностей участников, не превышающих допустимые нагрузки.
Например, лечебная физкультура с использованием гимнастических палок – это один из самых эффективных способов для восстановления мышц спины.
Такая физкультура особо показана при остеохондрозе, так как развивает и расслабляет мышцы поражённых отделов позвоночника и улучшает кровообращение.
Кроме того, ежедневно по будням в Центре проходят и занятия в секции «Скандинавская ходьба», которая пользуется особой популярностью среди луховичан.
Желающие стать участниками клуба «Активное долголетие» и посещать занятия могут записаться по телефону 8(496)632-15-24.
Ольга Иосипенко
Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях:
Сетевое издание "Луховицкие вести". Доменное имя INLUHOVITSY.RU. Учредитель: ГАУ МО "Издательский дом "Подмосковье". ЭЛ № ФС 77 - 74133 от 02.11.2018г.; Выдано Роскомнадзором. Директор - Герасименко С.А. Главный редактор - Попов И.А. 143500, Московская область, г. Истра, ул. Рябкина, д.1, помещ.12. Контакты редакции: тел.: +7(495) 223-35-11, e-mail: mosregtoday@yandex.ru. При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт https://inluhovitsy.ru. Настоящий ресурс содержит материалы возрастного ценза 16+.